.
Mjalti dhe arrat janë ushqime shumë të shëndetshme dhe uri nare. Ato rekomandohen veçanërisht në ditët e ftohta të dimrit dhe pranverës kur sundojnë vir uset.
Shkencëtarët kanë provuar prej kohësh se ato përmbajnë një dozë të madhe të vitaminave dhe mineraleve të rëndësishme, kështu që ato kanë një efekt të dobishëm në trupin e njeriut dhe përzierja e tyre ndihmon për të hequr qafe shumë së mundje të rrez ikshme.
.
Për të përmirësuar punën e organeve të brendshme dhe të gjithë sistemit, duhet të hani më shpesh mjaltë me arra.
Do të përfitojë nëse jeni nën st res emocional ose po bëni ndonjë punë të vësh tirë fizike.
Kur mjalti dhe arrat konsumohen rregullisht, në trupin tonë ndodh sa vijon:
-Nëse keni vua jtur nga dhim bje koke, ato do të kalojnë;
– Sistemi i tretjes është normalizuar. Për të hequr qafe kapsllëkun, hani këtë përzierje të ëmbël më shpesh;
.
-Ndihmon për shërim më të shpejtë pas lindjes;
Mjalti dhe arrat janë të domosdoshme për shëndetin e grave, sepse ato përmbajnë substanca që përmirësojnë rrjedhën e gja kut në trup, dhe kështu rrisin ep shin;
Gjithashtu rrit fuqinë tek burrat;
.
Për të forcuar imunitetin, mjafton të hani një sasi të vogël të kësaj përzierje çdo ditë.
Nëse tashmë keni një të ftohtë, do t’ju ndihmojë të heqni qafe një hundë të zënë dhe dhim bje të fytit shpejt.
-Nëse vua ni nga ane mi, hani këtë kombinim sepse përmban hekur, zink dhe mangan.
-mjalti dhe arrat stabilizojnë çrre gullimet metabolike.
-Rekomandohet të hani më shumë nga këto ushqime gjatë punës intensive mendore për të përmirësuar përqendrimin;
Arrat përmbajnë përbërës që lehtësojnë dhim bjet reu matike.
Si pergaditet ky kombinim
.
Kjo përzierje nuk është e vësh tirë të përgatitet. Përzieni dy përbërësit në përmasa të barabarta, për shembull 500 g mjaltë me 500 g arra, pastaj shtoni lëngun e një limoni. Llokoçis mirë dhe ruhet në një kavanoz qelqi.
Konsumi: për fëmijët më të vjetër se 3 vjeç, një lugë çaji dy herë në ditë.
.
Për të rriturit 1-2 lugë në ditë, tri herë në ditë
